ที่มาและความสำคัญ: กลุ่มอาการอ้วนลงพุงเป็นปัญหาสุขภาพที่มาพร้อมกับการทำงานที่ผิดปกติของร่างกายทั้งด้านการลดลงของสมรรถภาพทางกายและความสามารถในการทรงตัว การออกกำลังกายเป็นวิธีการสร้างเสริมสมรรถภาพทางกายและลดความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพได้

วัตถุประสงค์: เพื่อศึกษาผลของการออกกำลังกายด้วยยางในรถจักรยานต่อสมรรถภาพทางกายและการทรงตัวในสตรีที่มีกลุ่มอาการอ้วนลงพุง

วัสดุและวิธีการ: อาสาสมัครเพศหญิง อายุระหว่าง 30-50 ปี จำนวน 51 ราย แบ่งเป็นกลุ่มควบคุม 25 ราย และกลุ่มทดลอง 26 ราย ได้รับการทดสอบด้วยการเดินหกนาที การวัดแรงบีบมือ การวัดความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลัง การวัดความยืดหยุ่นของข้อไหล่ ความยืดหยุ่นของหลังและขา การวัดเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย และการทดสอบการทรงตัวด้วย time up and go test ก่อนและหลังการออกกำลังกายด้วยยางในรถจักรยาน วันละ 60 นาที 3 วันต่อสัปดาห์เป็นเวลา 8 สัปดาห์

ผลการศึกษา: พบว่าระยะทางที่เดินในภายใน 6 นาที แรงบีบมือ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลัง ความยืดหยุ่นของข้อไหล่ ความยืดหยุ่นของหลังและขา และการทรงตัวของผู้ที่มีกลุ่มอาการอ้วนลงพุงเพศหญิงก่อนและหลังการออกกำลังกายมีค่าแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p<0.05) ภายในกลุ่มทดลอง

สรุปผลการศึกษา: สามารถสรุปได้ว่าการออกกำลังกายด้วยยางในรถจักรยานสามารถเพิ่มสมรรถภาพทางกายและการทรงตัวในผู้ที่มีกลุ่มอาการอ้วนลงพุงเพศหญิงได