การศึกษานี้เป็นการวิจัยกึ่งทดลอง เพื่อศึกษาประสิทธิผลของการออกกำลังกายแบบผสมผสานของไทยด้วยฤาษีดัดตน (วัดโพธิ์) ต่อความดันโลหิตและคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุ กลุ่มตัวอย่าง คือ ผู้สูงอายุ (อายุ 60-75 ปี) ใน 2 ชุมชนของกรุงเทพมหานคร ประเทศไทย ซึ่งแบ่งเป็นกลุ่มทดลอง 23 คน เข้ากลุ่มฝึกฤาษีดัดตนสัปดาห์ละ 1 ครั้ง และให้ฝึกด้วยตนเองที่บ้านโดยดูจากโปสเตอร์ทุกวันเป็นระยะเวลา 13 สัปดาห์ และกลุ่มควบคุม 22 คน ใช้ชีวิตปกติ เก็บข้อมูลความดันโลหิต และคุณภาพชีวิตโดยใช้แบบสอบถาม (WHOQOL-BREF-THAI) ก่อนและหลังการทดลอง วิเคราะห์ข้อมูลโดยทดสอบความแตกต่างของค่าเฉลี่ยระหว่างกลุ่มด้วย independent t-test และภายในกลุ่มแบบจับคู่ ด้วย paired t-test

ผลการศึกษาพบว่า หลังการทดลองกลุ่มทดลองมีค่าเฉลี่ยความดันโลหิตลดลง และคุณภาพชีวิตดีขึ้น คือ SBP ลดลง (11.30 mmHg, p < 0.001), DBP (6.61 mmHg, p < 0.001), คุณภาพชีวิตเพิ่มขึ้นทั้งด้านสุขภาพกาย (6.39, p < 0.001), ด้านจิตใจ (5.04, p < 0.001), ด้านความพึงพอใจในสิ่งแวดล้อม (2.91, p< 0.001) และคุณภาพชีวิตโดยรวม (14.87, p < 0.001) และกลุ่มตัวอย่างมีค่าเฉลี่ยความดันโลหิตต่ำกว่ากลุ่มควบคุม และมีค่าเฉลี่ยคุณภาพชีวิตสูงกว่ากลุ่มควบคุม คือ SBP (17.55 mmHg, p < 0.001), DBP (5.92 mmHg, p < 0.05), คุณภาพชีวิตด้านสุขภาพกาย (3.89, p < 0.001), ด้านความพึงพอใจในสิ่งแวดล้อม (1.96, p < 0.05), ด้านคุณภาพชีวิตโดยรวม (9.48, p < 0.001) ผลการศึกษานี้ แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายด้วยฤาษีดัดตน มีผลทำให้ผู้สูงอายุมีความดันโลหิตลดลง และมีคุณภาพชีวิตดีขึ้น โดยเฉพาะด้านสุขภาพกาย และด้านความพึงพอใจในสิ่งแวดล้อมจากผลการวิจัยนี้ เสนอแนะให้มีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อยืนยันผลของการออกกำลังกายด้วยฤาษีดัดตนต่อความดันโลหิตและหลอดเลือดของผู้สูงอายุต่อไป