วัตถุประสงค์ ศึกษาผลของโปรแกรมออกกำลังกายตารางเก้าช่องต่อภาวะซึมเศร้าของผู้ป่วยเบาหวาน

วัสดุและวิธีการ ผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่สองที่มีภาวะซึมเศร้าระดับปานกลางถึงมาก โรงพยาบาลดารารัศมี จำนวน 60 คน แบ่งอย่างง่ายกลุ่มละ 30 คน ก่อนและหลังวิจัย ทั้งสองกลุ่มถูกประเมินด้วยแบบสอบถาม Beck Depression Inventory IA (BDI-IA) กลุ่มทดลองเข้าร่วมโปรแกรมออกกำลังกายตารางเก้าช่อง สัปดาห์ละ 3 ครั้ง เป็นเวลา 8 สัปดาห์ จำนวน 24 ครั้ง เสริมจากกระบวนการรักษาปกติ ส่วนกลุ่มควบคุมจะได้รับการดูแลรักษาตาม ปกติ วิเคราะห์ข้อมูล โดยใช้สถิติ Chi-square, Paired t-test และ Independent t-test

ผล ลักษณะทั่วไป และคะแนนเฉลี่ยจากแบบประเมินภาวะซึมเศร้าก่อนการวิจัยของทั้งสองกลุ่มไม่แตกต่างกัน หลังออกกำลังกายคะแนนเฉลี่ยของภาวะซึมเศร้าของกลุ่มที่ออกกำลังกายตารางเก้าช่อง (15.2, SD = 2.5) ตํ่ากว่ากลุ่มควบคุม (21.0, SD = 2.9)

สรุป การออกกำลังกายด้วยตารางเก้าช่องน่าจะมีประโยชน์ในการช่วยลดภาวะซึมเศร้าในผู้ป่วยเบาหวาน