วัตถุประสงค์: การศึกษานี้ทำการเปรียบเทียบผลของระยะเวลาในการประคบด้วยความร้อนตื้นที่กล้ามเนื้อน่องต่อความสามารถในการยืดออกของกล้ามเนื้อวัสดุและวิธีการ: ผู้เข้าร่วมการทดสอบสุขภาพดีจำนวน 75 ราย ได้รับการสุ่มเพื่อแบ่งออกเป็น 3 กลุ่ม คือกลุ่มควบคุมซึ่งไม่ได้รับการประคบร้อน กลุ่มที่ได้การประคบร้อน 15 นาที และกลุ่มที่ได้การประคบร้อน 30 นาที โดยทำการประคบที่กล้ามเนื้อน่อง ผู้วิจัยวัดค่าความสามารถในการยืดออกของกล้ามเนื้อน่องเป็นค่าองศาการเคลื่อนไหวของข้อเท้าก่อนและหลังการประคบโดยทันทีผลการศึกษา: กลุ่มที่ได้รับการประคบ 15 นาที มีค่าองศาการเคลื่อนไหวที่เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุมและกลุ่มที่ได้รับการประคบ 30 นาทีสรุป: การประคบด้วยความร้อนตื้นมีผลช่วยให้กล้ามเนื้อยืดเหยียดออกได้ดี โดยในการศึกษานี้เสนอแนะว่าระยะเวลาที่ใช้ในการประคบมีผลต่อความสามารถดังกล่าว โดยระยะเวลาการประคบที่ 15 นาที มีความเหมาะสมต่อการเพิ่มองศาการเคลื่อนไหว